窦雅琴老师讲解生涯规划 张骁摄影

周晓东老师讲解心理知识 张扬摄影

为帮助2019级员工适应老员工活，更好规划学习生涯，kaiyun体育登录网页入口于12月5日在南教100报告厅举办启航工程之“大一员工生涯教育及心理健康”活动。材料学院2019级全体本科生参加。

活动伊始，员工就业指导中心窦雅琴老师以两例求职小故事为切入点，引导员工积极思考。窦雅琴从大学现实与理想的差距进行分析，强调大学阶段是学业与职业转换的关键时期，员工的生涯规划有重要作用。她并结合自身多年的工作经验，向员工们分享职业生涯规划的基本理念，并用“知己知彼，决策行动”八个字进行总结归纳。窦雅琴向员工详细解读教育部关于毕业生创业就业工作的相关通知，鼓励员工多广度、多纬度就业。

心理健康教育中心心理咨询师周晓东，在讲座伊始提出“我们什么时候开始关心自己”的问题，以生活中常见的算命、星座、血型等介绍常见心理类型和导致人们心理出现问题的因素，帮助员工理清焦虑状态出现的原因。周晓东通过一个心理小游戏进一步解释自我心理暗示是如何产生的以及如何判断心理健康。他建议员工们要通过人际关系、心理年龄等进行简单的自我判断，理清近期内心理状况。周晓东老师鼓励员工们要悦纳自己，形成良好的心理状态，健康成长。

此次活动的开展，不仅帮助员工在面临压力和挑战的情况下理性决策，还帮助员工树立健康的心理观念，引导广大青年阳光生活，保持乐观心态。